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Getaway: Walk and meditate
Con Stephanie Laun
Es la combinación perfecta para trabajar cuerpo y mente
Meditar al aire libre en un entorno natural y alejados de las distracciones del día a día, hace que podamos ser más conscientes del ajetreo de nuestra mente. Aprende a observar tu alrededor con una mente apacible, deja que la felicidad que subyace en tu interior surja de manera natural.Esta es una ocasión magnífica para dejar a un lado todos nuestros problemas y preocupaciones y volver a casa con ánimo y buena energía.
“When the turbulence of distractions subsides and our mind calms down, a deep feeling of happiness and contentment naturally arises within us to help us cope with the hustle and bustle of daily life.”
Gueshe Kelsang Gyatso – New Meditation Manual.
Para disfrutar de esta experiencia no se requieren conocimientos previos. Everyone is welcome!
recommendations
- Bring appropriate shoes for walking, it is not advisable to wear open shoes or shoes with a very thin sole.
- You can bring a mat to sit on during the outdoor meditation
- Be respectful of nature trying to minimize the effect of our presence in the area.
- Bring appropriate shoes for walking, it is not advisable to wear open shoes or shoes with a very thin sole.
- You can bring a mat to sit on during the outdoor meditation
- Be respectful of nature trying to minimize the effect of our presence in the area.
- 10 a 11h Enseñanza con meditación (Fisioterapia Estepona El Ángel)
- 11.30 a 13h Caminata (Ruta Cadena- Senda Gloria – Camino Genalguacil)
- 13 a 13.30h Meditation (Aire libre)
DETAILS >>
-
Teacher:
Con Stephanie Laun -
Date:
23 November, 2024 -
Schedule:
De 10:00h a 14:00h -
What includes?:
Enseñanzas, caminata y meditaciones -
Language:
Spanish -
Modality:
face-to-face - Price: 15 €
PLACE AND CONTACT >>
-
Phone:
+34 951 812 305 -
E-mail:
[email protected] -
Address:
Evolve Yoga & Fitness Studio
Av. Andalucía, 42, 1C, 29680 Estepona, Málaga -
How to get:
Click here for details
teacher
Stephanie Laun, descubrió la meditación budista en el 1999. Desde entonces practica la meditación y las enseñanzas de Buda para afrontar la vida con una actitud sana y tranquila. En el 2008 empezó a compartir sus conocimientos en las clases semanales en la Costa del Sol. Transmite las enseñanzas con mucha claridad y sus clases son muy enriquecedoras y prácticas. Es muy apreciada por los practicantes de kadampa buddhism por su buen ejemplo y buen corazón.
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We have within us an inexhaustible source
of peace and happiness."
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