SOBRE EL CURSO

Mindfulness para la vida cotidiana

El arte de aprender a meditar

Inscripciones a partir del 25 de septiembre, 17h

Por lo general, nos resulta difícil controlar nuestra mente. Es inestable y vulnerable a las circunstancias externas, como un globo a merced de los caprichos del viento. Si conseguimos nuestros objetivos nos ponemos contentos, pero en caso contrario nos enfadamos. Por medio de la meditación, aprendemos a crear un espacio en nuestro interior y una flexibilidad y claridad mentales que nos permiten controlar nuestra mente sin que nos afecten los constantes cambios en la circunstancias externas.

De manera gradual, adquirimos una estabilidad mental que nos permite estar siempre felices, en lugar de oscilar entre los extremos de la eurforia y el desaliento.

En este taller desarrollamos el aprendizaje de la meditación, y recibiremos sabios consejos sobre cómo integrarla en nuestro día a día.  Mejoraremos nuestras relaciones con los demás y nos sentiremos más satisfechos y felices.

La meditación es la mente que se concentra en un objeto virtuoso y la acción mental que es la causa principal de la paz interior. El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Cuando nuestra mente está serena, dejamos de tener preocupaciones y problemas y disfrutamos de verdadera felicidad.

 

La meditación te hace feliz:

  • Aumenta tu amor
  • Mejorar  las relaciones con los demás
  • Ir descubriendo en tu interior cada vez más paz y felicidad pura
  • Solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego y los celos
  • Llena tu vida de sentido!!!

Los talleres especiales son una guía práctica para aprender a dirigir nuestra mente hacia la felicidad duradera.

En este taller aprenderemos a meditar desde su base y también aprendemos a llevar los efectos de la meditación a nuestro día a día. Descubriremos capacidades en nuestro interior que nos permite disfrutar siempre de una mente en calma, independientemente de las causas externas. Nuestras relaciones con los demás mejorarán y nos sentiremos más satisfechos y felices.  Si tienes conocimientos previos en la meditación podrás profundizar y progresar en este arte.

«La meditación es un método científico para transformar en bueno lo malo de la naturaleza humana. Todos necesitamos tener un buen carácter y un buen corazón.»
Las instrucciones orales del Mahamudra. Gueshe Kelsang Gyatso

PROGRAMA

                                                                                          Puedes asistir a las sesiones que desees

MAESTRO

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Guen Kelsang Tharpa

Guen Tharpa, es un discípulo cercano del venerable Gueshe Kelsang Gyatso y lleva más de 30 años impartiendo enseñanzas de budismo Kadampa tanto en España, como en Portugal y en Inglaterra.

Es un maestro con una gran capacidad para transmitir con claridad las profundas enseñanzas budistas tanto del camino de la sabiduría como de la compasión.

Enseñanzas

  • Repaso del libro:  Cómo Transforma tu vida.
  • Meditaciones guiadas
  • Consejos para mantener una mente feliz

PRECIOS

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Precio por persona en camping. Este precio incluye la comida,  el alojamiento y las enseñanzas.
Inscripción previa necesaria.

Precios

  • sesión suelta 7€
  • Sábado: 20€  (sin comidas)
  • Domingo:10€  (sin comidas)
  • solo enseñanza: 30€
  • Camping: 56€
  • Hab. múltiple: 60€
  • Hab. cuádruple: 68€
  • Hab. triple: 76€
  • Hab. doble: 80€
  • Hab individual: 88€
  • Camping: has de traer tu propia tienda de campaña.
  • Dormitorio: Trae tus toallas o solicítalos al llegar por 3€.
  • Habitación múltiple: de tres a cuatro literas. Trae tus toallas o solicítalas al llegar por 3€.Su lista
  • Las comidas son vegetarianas con lácteos, huevos, gluten y condimentos.
  • Lamentamos no poder ofrecer dietas especiales. Todas las instalaciones del centro han de permanecer como lugares libres de humo y ruidos.
  • Las inscripciones se hacen online. Si tiene dificultades, por favor, contacte con nosotros a través del email info@meditaenmalaga.org o al tel. 952490918.
  • También puede hacer un ingreso del 25% del precio total en la cuenta de Unicaja: ES57 2103 0102 16 0030009452, antes ha de confirmar la disponibilidad de habitaciones, si no lo hace, no le aseguramos que la reserva quede efectuada, siendo este depósito no se reembolsable en caso de cancelaciones.Su lista
  • El Mirador, www.hotelelmirador.net  tel. 952 490 789
  • Alhaurín Golf, www.alhauringolf.com tel. 952 595 800
  • Apart. Sol Andalusí www.solandalusi.com tel. 952 963 096
  • Aparta-Hotel La palmera www.lapalmera.com.es tel. 952 491 100
  • Apart. Casa Sardina www.barsardina.com tel. 952 490 014

BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN

Sabiduría

Aprenderás a identificar, reducir y eliminar las actitudes que te perjudican.

Paz interior

Nos relajamos, pacificamos la mente y disfrutamos de paz interior.

Actitud positiva en la vida

Sabremos manejar las situaciones difíciles.
Transformaremos las dificultades.

Concentración

Tu mente se volverá lúcida y clara. Mejorará tu salud física y mental.

Buen corazón

Tus relaciones mejorarán y te sentirás más cerca de los demás.

Felicidad pura

Se cumplirán tus deseos, y serás una fuente de inspiración para los demás.

REFERENCIAS