Información

Relajar cuerpo y mente

Maestra

Horario

Martes de 16.00 a 16.45

Precio:

5€ por clase

Fechas 

Martes laborable hasta el 27 de junio excepto: 30 mayo

Lugar

Vitabel Herboristería.

C/ Plaza de Toros Vieja 26, Málaga (zona Vialia)

Tel. 951 57 06 00

capital@meditaenmalaga.org

Estas sesiones son ideales para quienes desean comenzar a meditar y también para aquellos que ya tengan experiencia y quieran profundizar.

Aprenderás meditaciones que al ponerlas en práctica te conducen hacia estados mentales cada vez más apacibles y beneficiosos. Si las incorporamos en nuestra vida diaria, aunque estemos muy ocupados, dejaremos de tener preocupaciones y tensiones innecesarias y empezaremos a disfrutar de verdadera felicidad.

Meditaciones sencillas que ayudan a:

  • Calmar la mente, reducir el estrés e inducir una experiencia de paz interior y bienestar.
  • Desconectar la mente de las ocupaciones de la vida diaria y a crear una sensación especial de paz interior.
  • Aumentar nuestra paz interior y felicidad.
  • Mejorar nuestras relaciones aprendiendo a estimar a los demás.
  • Disfrutar de claridad mental y paz interior mediante la meditación en la propia mente.
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Guen Kelsang Paglam

Guen Paglam es la segunda maestra del Centro de Meditación Kadampa España situado en Alhaurín el Grande, Málaga. Su estilo de exposición es cercano, práctico y cariñoso, avalado tanto por el estudio como por su experiencia vital. Lleva estudiando y practicando budismo kadampa desde 1983 y ha sido Maestra Residente en Menorca durante más de 15 años. Actualmente imparte clases, talleres y conferencias de meditación en Málaga capital.

Beneficios de la meditación

Practicando con sinceridad las enseñanzas de estas clases conseguirás:

  • solucionar tus problemas cotidianos, como los causados por el odio, el apego, los celos y la ignorancia;
  • la capacidad de mantener paz mental en todo momento, por lo que siempre serás feliz;
  • mantener buenas relaciones y armonía con todos los demás;
  • y, en especial, llenar tu vida de sentido.